Gesundheit

Alkohol ist Dein Retter in der Not, sang einst Herbert Grönemeyer. In einem anderen Kontext gilt dies auch für Dich als Überlebenskünstler oder Prepper. Es geht um Reinigungsalkohol, . . .

Die Selbstversorgung dürfte eine der wichtigsten Quellen dafür sein, dass Du Dich auf die Krise vorbereitest oder vorbereiten kannst. Die Kräuter- und Heilpflanzen, die Dir helfen können, . . .

Zu Deinen Überlebenstechniken sollte es gehören, auch natürliche Heilmittel zu nutzen, um Dich zu stärken. Eines der wohl am meisten unterschätzten natürlichen Heilmittel ist Kurkuma. Kurkuma . . .

Wenn es zu ernsthaften Krisen kommt, werden die meisten Menschen darauf unvorbereitet sein. Das meint nicht nur die Materialausstattung, sondern vor allem die Stressresistenz. Krisen bedeuten, dass es Knappheiten gibt. Knappheit . . .

Wenn Du Dich auf einen harten Herbst oder Winter vorbereiten möchtest, dann kann auch eine sogenannte Keto-Diät helfen. Diese Diätform hat sich nach Angaben verschiedener Experten jedenfalls in . . .

Für die nahende kältere Jahreszeit solltest Du - auch - Deine Ernährung um- oder einstellen. Damit sollte es Dir gelingen, Dein Immunsystem zu stärken. Ideal ist vitaminreiche . . .

Wir wissen alle nicht, wie die Corona-Pandemie sich entwickelt. Wird es vermehrt Impfdurchbrüche geben? Wird es umgekehrt gelingen, die Pandemie durch höhere Impfquoten zu besiegen? Gerade mit Blick auf . . .

Zu den wichtigsten Vitaminen, die Du für Dein Überleben benötigst, rechnet sicherlich Vitamin C. Das kannst Du einfach in der Natur und damit im heimischen Garten finden oder jedenfalls . . .

Wer sich auf Outdoor-Aktivitäten vorbereitet, muss speziell im Wald mit Schlangen rechnen - auch in unseren Breitengraden. Auf der ganzen Welt gibt es Schlangen, von denen Du im Zweifel vorher . . .

Wenn Du Dich auf eine ungewohnte Krisensituation im Winter vorbereitest oder vorbereiten musst, schütze Deine empfindlichsten Körperstellen. Dies sind vor allem der Kopf, über den Wärme entweicht, die . . .

Outdoor, Flucht und Co. werden für Dich nur dann ein Thema sein, wenn Du die Prepper-Lösungen auch körperlich bewältigen kannst. "Gesundheit" im Sinne körperlicher Leistungsfähigkeit . . .

Wenn wir an den kommenden Winter denken, dann sehen wir aktuell vor allem die Corona-Risiken. Das ist nicht hinreichend. Denn im kommenden Winter wird es wieder Grippe-Fälle geben, die aktuell . . .

Wir kämpfen weltweit gegen das Corona-Virus. Das ist richtig und wichtig. Dennoch geben uns einige Hinweise zu denken. So sollst Du überall Deine Hände desinfizieren. Das Virus überträgt . . .

Derzeit sieht es in Deutschland nicht danach aus, als würden wir eine Versorgungskrise erleben - angesichts der zunehmenden Mängel an Rohstoffen und auch bedingt durch diverse Logistikmängel jedoch . . .

Wenn Du Schädlinge hast, musst Du diese - auch als Prepper - bekämpfen. Sie zerstören Dein Lager und damit Deine Vorräte. Dein Garten ist ohnehin ein Paradies . . .

Wir sehen, wie die Corona-Pandemie weite Teile der Welt fest in ihren Griff genommen hat. Die Mutationen scheinen noch immer nicht besiegt und bedrohen - so jedenfalls ist es für . . .

Fitness ist eine der grundlegenden Voraussetzungen für das Überleben in der Wildnis und in Extremsituationen. Fitness: Die Basic-Technik Die meisten Prepper-Anhänger beschäftigen sich mit dem Thema Fitness nicht. . . .

Wenn Du der Natur Wasser entnimmst, solltest Du stets das Wasser filtern - unabhängig davon, wie rein und klar das Wasser aussehen mag. Filter wirst Du nicht immer dabei haben. . . .

Wenn Dich die Katastrophe am Meer ereilt, wirst Du in den meisten Fällen Deinen Wassermangel nicht durch das Meerwasser beheben können. Der Salzgehalt kann von 0,3 % bis zu 3,8 % reichen und . . .

Selbst in Deutschland kann die Infrastruktur schnell und gründlich zusammenbrechen. Dies haben wir alle in der Katastrophe im Sommer 2021 im Westen Deutschlands gesehen oder gar erlebt. In einem Beitrag haben . . .

Die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie wichtig Desinfektionsmittel - auch - für die Hände sind. Wie schnell die Desinfektionsmittel auch ausverkauft sind, zeigte die Praxis im Frühjahr 2020. Deshalb solltest . . .

Kommst Du in die Situation, Dich selbst ernähren zu müssen, wirst Du um Wildpflanzen keinen Bogen machen können. Daher musst Du wissen, wie Du die geeigneten Pflanzen finden . . .

Eines der wichtigsten Überlebensmittel könnte einfacher Haushaltszucker sein. In Gesundheitsratgebern wird Dir vom Haushaltszucker abgeraten. Tatsächlich aber ist der Zucker ein Energielieferant, den Du benötigen kannst. Fruktose/Glukose Wenn . . .

Das „Erste-Hilfe-Set“ ist für Autofahrer vorgeschrieben - das allerdings hilft Dir nicht so gut wie ein eigenes Set, das Du zusammenstellen kannst. Du solltest wissen, was Du für welchen . . .

Wenn Du eine Wunde versorgen musst, dann solltest Du Dein Erste-Hilfe-Set dabei haben. Dann allerdings musst Du zusätzlich wissen, wie Du den Druckverband anlegst - dies solltest Du vorher auch . . .