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20. Juli 2021Beitrag von Emilia Hartmann

Konkrete Lebensmittel für das Überlebenspackage

In einem anderen Beitrag haben wir Dir darüber berichtet, welche Lebensmittel sich grundsätzlich für Dein Überlebenspackage eignen können. Dabei sind die fünf Faktoren Haltbarkeit, Zubereitungszeit, die Größe, das Gewicht und die Qualität inklusive Energiewert und Nährwert bedeutend. Mit diesem Beitrag wollen wir Dir gerne einen Überblick über reale Vorschläge geben, die Dir in der Situation helfen werden.

Checkliste: Diese Lebensmittel können helfen

– Trockenfleisch, wie Du es im Supermarkt schon finden kannst
– Erdnussbutter (die viel Fett hat)
– Salami (fettreiche Wurst)
– Mettwurst
– Dehydrierte Bohnenpaste, für die Du heißes Wasser benötigst
– Mandeln
– Erdnüsse
– Walnüsse
– Sonnenblumenkerne
– Olivenöl
– Käse bis hin zu Hartkäse, der sehr gut zu transportieren ist
– Cashewkerne
– Pistazien
– Verschiedene Energie-Riegel, die allerdings relativ teuer sind
– Schokolade, hier vor allem dunkle Schokolade
– Trockenobst
– Schokoriegel
– Gefriergetrocknete Lebensmittel
– Sesamriegel
– Milchpulver
– Molkepulver
– Salzstangen
– Salzgebäck
– Haferflocken
– Trockenobst allgemein
– Rosinen

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