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23. September 2021Beitrag von Emilia Hartmann

Kostengünstig bevorraten

Wenn Du Dich auf eine Krisenzeit vorbereiten möchtest, kann es auch wirtschaftlich aufwendig werden. Deine Kosten reduzierst Du, wenn Du Dich zumindest kostengünstig bevorratest. Die Vorratshaltung umfasst schließlich Lebensmittel, Medikamente und Getränke, sprich: Möglichkeiten, Wasser aufzubereiten. Du solltest beim Lebensmittel-Einkauf in solchen Situationen sparen.

Günstig einkaufen

Lebensmittel, die einen Vorrat bilden, musst Du nicht in jedem Fall in Spezialmärkten kaufen (sehr lange haltbares Brot allerdings und ähnliche Produkte wiederum erwirbst Du im Prepper-Shop). Wir haben eine kleine Liste für Dich aufgestellt.

  • Kartoffeln: Kartoffeln gelten als nahrhaft und schmecken zudem den meisten von uns noch. Sie sind bezogen auf den Nährwert ausgesprochen günstig. Vorgekochte und eingelegte Kartoffeln, die Du im Supermarkt erhälst, sind zum einen günstig und halten zum anderen über einen längeren Zeitraum. Zudem lassen sie sich vergleichsweise gut stapeln, da sie in der Regel in Gläsern geliefert werden.
  • Sauerkraut: Sauerkraut in Dosen hält jahrelang und ist ausgesprochen günstig. Es gibt fertig gewürzte Einheiten in Plastikverpackungen, die ausdrücklich zu teuer sind. Sauerkraut für eine Mahlzeit erhälst Du für weniger als 1 Euro und kannst damit 100 Tage mit weniger als 100 Euro vorbereiten.
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  • Fischdosen: Fisch in Dosen ist in Discounter-Märkten günstig. Dies betrifft sowohl Thunfisch wie auch marinierten Fisch oder Fisch in richtigen Tomatensaucen. Der Fisch wird Dir Eiweiß liefern und sollte als Beigabe pro Mahlzeit etwa 1 Euro kosten.
  • Nudeln sind besonders haltbar und günstig. Nudeln sind ebenso wie Reis Mahlzeiten, die für weit weniger als 1 Euro herzustellen sind. Auch hier benötigst Du für 100 Tage weniger als 100 Euro, um Dich zu bevorraten.
  • Zudem kannst Du Kohl in Gläsern kaufen. Grünkohl etwa und oft auch Rotkohl liefern Dir wertvolle Nährstoffelemente, kosten aber weniger als 1 Euro.

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Achtung: Dass Krisen unser Leben von der einen auf die andere Sekunde massiv beeinträchtigen können haben wir in der Vergangenheit gelernt. Umso wichtiger ist es, sich ganz dringend vorzubereiten. Dafür haben wir dir eine kostenlose Checkliste erstellt.

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