Rückkehr in die Natur

Die Rückkehr zur Natur ist eine der letzten verbleibenden Freuden, über die wir uns alle einig sind. Die freie Natur ist jedoch kein Ort, den man auf die leichte Schulter nehmen sollte. 

Jedes Jahr sterben Camper auf tragische Weise in Situationen, die leicht hätten vermieden werden können. Glücklicherweise ist dies selten. Was häufiger vorkommt, ist, dass jedes Jahr unzählige Camper dank schlechter Vorbereitung Nächte mit schrecklichem Schlaf ertragen müssen.

Am Leben zu bleiben oder es sich einfach in der Wildnis bequem zu machen, hängt davon ab, wie gut man vorbereitet ist, mit den Elementen umzugehen, sowohl materiell als auch mental. 

Bei einer guten Nachtruhe geht es darum, warm und trocken zu bleiben. Im Folgenden geben wir Ihnen einige bewährte Ratschläge, wie Sie dies erreichen können. Einige dieser Tipps werden Ihnen helfen, besser zu schlafen, und einige könnten Ihnen vielleicht gerade Ihren Speck retten…

Sortieren Sie Ihre Tasche

Es ist wichtig, dass Sie sorgfältig auswählen, was in Ihre Tasche kommt. Es handelt sich um Camping-101-Kram, wir werden uns also nicht allzu lange damit aufhalten – vergewissern Sie sich nur, dass Sie genügend Schichten isolierender Kleidung wie Wolle und Synthetik eingepackt haben, so dass Sie, wenn man nass wird, einen Rückfall haben.

Und passen Sie beim nächsten Mal gut auf – bringen Sie immer zusätzliche Socken und eine anständige Thermohaube mit. Diese Extremitäten können furchtbar kalt werden, wenn die Sonne untergeht. 

Apropos Schlafsäcke – die Wahl des richtigen Schlafsacks wird eine große Rolle dabei spielen, wie gut Sie schlafen. 

Wenn Ihr Schlafsack für diese Bedingungen zu warm ist, können Sie anfangen zu schwitzen, was dazu führt, dass Sie im Laufe der Nacht Wärme verlieren. Wenn Ihr Schlafsack zu Beginn nicht warm genug ist, werden Sie Schwierigkeiten haben, eine gesunde Körpertemperatur zu halten.

Was ist dann die Antwort? Im Zweifelsfall entscheiden Sie sich für die wärmere Variante. Wenn Sie anfangen, sich zu überhitzen, können Sie immer ein paar Schichten abwerfen, dafür sind sie da.

Daunenschlafsäcke sind teurer als Synthetikschlafsäcke, ja. Sie halten Sie jedoch wärmer als die Alternativen. Außerdem sind sie bequemer. Es ist, als schliefe man in einem Haufen Entenküken… auf eine gute Art und Weise! 

Der große Nachteil von Daunen (verzeihen Sie das Wortspiel) ist, wenn Sie diese Federn nass machen, könnten Sie in ernsthafte Schwierigkeiten geraten, denn sie sind so gut wie nutzlos, bis sie wieder trocken sind. Wenn Sie also diesen Weg (entschuldigen Sie bitte) gehen, stellen Sie bitte sicher, dass Sie über ein erprobtes Sacksystem verfügen, um alles trocken zu halten. 

Verwenden Sie Ihren Schlafsack mit Bedacht

Ein Schlafsack ist nur ein isolierter Sack, man klettert einfach rein und macht ihn richtig zu? Nun, ja und nein. Wenn es draußen richtig kalt wird, gibt es ein paar zusätzliche Dinge zu beachten.

Wenn es draußen wirklich kalt ist, sollten Sie die Kapuze mit dem Kordelzug fest um Ihr Gesicht ziehen. Dadurch wird verhindert, dass Wärme von Ihrem Kopf und um Ihren Hals verloren geht. Auf jeden Fall sollten Sie Ihren Hut immer noch aufsetzen, aber benutzen Sie die Kapuze, dafür ist sie da.

Ziehen Sie die Tasche jedoch nicht über den Mund. Es mag eine gute Idee sein, in den Körper des Sacks zu atmen. Ist Ihr Atem doch warm? Richtig und falsch, der Atem ist warm, wenn er den Mund verlässt, aber er ist auch voller Feuchtigkeit, und die ganze feuchte Luft wird einfach verdunsten und die Temperatur im Inneren senken. Achten Sie immer darauf, dass Ihre Nase und Ihr Mund aus dem Beutel ragen.

Polster mitbringen

Ich weiß, dass sie etwas mehr Platz in Ihrem Rucksack beanspruchen, und weil sie so dünn sind, dass Sie noch jeden einzelnen Stein unter Ihnen spüren können – unterschätzen Sie jedoch nicht das Spiel der Rollenschlafkissen.

Der nächtliche Boden ist ein großer Hitzeschwamm, und im Laufe von ein paar Stunden wird er Ihnen jedes noch so kleine Stückchen Wärme aus Ihrem liegenden Körper saugen. Der halbe Zoll Isolierung, den selbst die leichtesten Schlafkissen bieten, kann lebensrettend sein. In manchen Fällen ganz wörtlich. 

Wenn Sie etwas mehr Tragkraft haben, dann empfehle ich Ihnen auf jeden Fall eine dickere Schlafmatte. Einen hilfreichen Leitfaden über das Angebot finden Sie hier.

Bereiten Sie sich auf Regen vor

Selbst wenn es keine einzige Wolke am Himmel gibt und kein Tropfen Regen für den nächsten Monat vorhergesagt wird, sollten Sie sich darauf vorbereiten, nass zu werden. Erstens: Der Wetterfrosch hat sich schon einmal geirrt und wird es wieder tun.

Zweitens geht es beim Nasswerden nicht nur darum, was vom Himmel fällt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Feuchtigkeit Ihren Tag ruinieren kann. Sie könnten von dem Baumstamm abrutschen, wenn Sie den Fluss überqueren. Ihre Wasserflasche könnte undicht werden. Morgentau kann Ihren Rucksack leicht durchnässen. Und Ihr eigener Schweiß kann Sie von innen nach außen durchnässen.

Ein trockenes Set Kleidung, in das man sich nachts umziehen kann, kann in manchen Fällen den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten. Lassen Sie immer mindestens eine trockene Grundschicht in einen Stoffsack eingewickelt in Ihrer Tasche. Auf diese Weise haben Sie zumindest eine gewisse Versicherung, falls die Sachen durchnässt werden. 

Verlassen Sie sich einen Moment lang nicht auf die Regenhülle, die mit Ihrem Rucksack kostenlos mitgeliefert wurde. Benutzen Sie sie auf jeden Fall, aber seien Sie gewarnt, dass sie oft nicht für ihren Zweck geeignet sind. Die meisten erfahrenen Camper werden ein System zuverlässiger Säcke und Müllsäcke verwenden. Ja, der gute alte Abfallsack kann Wunder bewirken! 

Kleid fürs Bett

Zu wissen, was man einpacken muss, ist ein wesentlicher Bestandteil des Campings, aber zu wissen, wann man etwas anziehen muss, ist eine ebenso wichtige Fähigkeit. 

Wenn es eine kalte Nacht ist, ist es vielleicht eine gute Idee, die Kleider zu tragen, die Sie ins Bett gewandert sind, denn sie sind schließlich schon schön warm. Das ist eine schlechte Idee. Auch wenn es sich vielleicht nicht so anfühlt, ist die Kleidung, die Sie tragen, wahrscheinlich feucht. Wenn sie nicht vom Wetter oder von äußeren Bedingungen herrühren, dann von Ihrem Schweiß. 

Feuchtigkeit, in welcher Form auch immer, wird über Nacht von Ihrer Haut verdunsten, und wenn dies geschieht, wird es zu einem Absinken Ihrer Körpertemperatur führen. Um dem vor dem Schlafengehen entgegenzuwirken, ziehen Sie sich also unbedingt so um, dass Ihre trockensten Kleidungsstücke an Ihrer Haut anliegen. Auch hier sind Baselayer perfekt dafür geeignet. 

Gehen Sie warm in Ihren Schlafsack 

Schlafsäcke eignen sich hervorragend als Wärmespeicher. Wenn es also so aussieht, als würde die Nacht kalt werden, sollten Sie sich unbedingt warm in den Schlafsack legen. Machen Sie vor dem Schlafengehen einen zügigen Spaziergang. Machen Sie ein paar Liegestütze oder einen Satz Hampelmänner. Es ist mir egal, was Sie tun, erhöhen Sie nur Ihre Körpertemperatur.

Achten Sie jedoch darauf, nicht über Bord zu gehen und ins Schwitzen zu kommen. Wenn Sie in Ihre Tasche steigen, fühlen Sie sich vielleicht ganz kuschelig, aber wie wir Ihnen oben gesagt haben, wird der Schweiß mit der Zeit verdunsten und Sie abkühlen. 

Naschen am späten Abend ist sehr empfehlenswert

Vergessen Sie alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen: Wenn Sie in der Wildnis unterwegs sind und die Temperatur gefährlich tief sinkt, sind Kalorien Ihr bester Freund. Je mehr, desto besser.

Damit Ihr Körper die ganze kalte Luft erwärmt, die Sie einatmen, braucht er mehr Energie als normal. Wenn Ihrem Körper in der Nacht der Brennstoff ausgeht, haben Sie große Probleme in Form von Unterkühlung. 

Halten Sie immer einen Vorrat an Snacks in Ihrem Rucksack bereit. Energieriegel sind perfekt, aber auch alles, was leicht und kalorienreich ist. Auch der Trail-Mix ist großartig. Ich persönlich verschlinge am liebsten eine gute Handvoll Gummibärchen, die mir beim Einnicken helfen. 

Eine Fütterung spät in der Nacht wird Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihrem Körper den zusätzlichen Energieschub geben, den er braucht, um warm zu bleiben und bis zum Morgen zu überleben.

Vernünftig trinken

Ah, das uralte Problem: „Was mache ich, wenn ich pinkeln muss?

Es ist eine gute Form, so nah wie möglich am Bett zu essen, das gleiche gilt nicht für die Flüssigkeitsaufnahme. Versuchen Sie, Ihre Flüssigkeitszufuhr in den ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen einzuschränken. Mein Rat ist, das Wasser und den Saft wegzulassen und stattdessen langsam an einem schönen heißen Getränk zu nippen – heiße Schokolade tut mir gut. 

Wenn Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr einschränken, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich der Kälte stellen und in der Nacht pinkeln gehen müssen. 

Wenn Sie diesen Ruf der Natur bekommen, dann wehren Sie sich nicht dagegen. Wir alle wissen, dass der Kampf gegen das Bedürfnis, in der Nacht pinkeln zu gehen, eine vergebliche Übung ist. Eine Lösung ist die Verwendung einer Pinkelflasche, aber seien Sie sehr vorsichtig. Und was immer Sie tun, verwechseln Sie es nicht mit Ihrer Wasserflasche. Niemand will das! 

Wenn Sie doch mal raus müssen. Versuchen Sie nicht, das zu überstürzen. Ziehen Sie Ihre Extraschichten an, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schuhe anhaben, und versuchen Sie zu vermeiden, das Material Ihres Zeltes zu berühren – das Letzte, was Sie tun wollen, ist, Ihre Schlafschichten mit Tau durchnässt zu bekommen.

Nun, da haben Sie es – 8 Tipps, um warm und trocken zu bleiben und einen besseren Schlaf in der freien Natur zu haben. Und denken Sie daran, dass es in diesem Artikel zwar in erster Linie um Bequemlichkeit ging, aber jeder der oben genannten Tipps Ihnen auch helfen kann, wenn die Kacke am Dampfen ist und Ihr Leben davon abhängt.