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5. März 2021Beitrag von Emilia Hartmann

Situationsbewußtsein und die Kunst des Überlebens

Ah, die bewusste und unbewusste Einstellung, genau zu wissen, was um einen herum vorgeht, Situationsbewusstsein. Klingt wichtig? Nun, das ist es, weil es wichtig ist.

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Leider wurde der Begriff des Situationsbewusstseins aufgrund der veralteten Methoden Hollywoods durch die “Werbung” für diese Fähigkeit in dem bekannten Film “Die Bourne Identität” (obwohl es zuerst ein Roman war, und ein verdammt guter noch dazu) leicht verdorben.

Es scheint, dass die Bevölkerung, wenn sie auf einen Begriff wie diesen stößt, der so dargestellt wird wie in “The Bourne Identity”, ihn für genauso weit hergeholt hält wie die Schauspielerei selbst! Eine übernatürliche Kraft, die nur Helden in Sagen besitzen können.

Doch ganz im Gegenteil, sie ist sehr real und auch völlig nachvollziehbar. Es ist nicht nur das, sondern auch eine unheilvolle Fähigkeit, die in fast allen überlebenswichtigen Szenarien benötigt wird.

Was genau ist Situationsbewußtsein?

In den einfachsten Begriffen ist Situationsbewusstsein die Methode, jederzeit zu wissen, was um einen herum vor sich geht und einen vorläufigen Plan zu haben, um einen anormalen Vorfall zu erkennen.

Oft werden Menschen, die Situationsbewusstsein praktizieren, für übermäßig besorgt, paranoid, unsicher oder einfach nur ängstlich gehalten; nichts davon ist auch nur im Geringsten wahr. Subjektiv seine Umgebung wahrzunehmen und einen provisorischen Plan zu haben, um auf merkwürdige Szenarien zu reagieren, ist der absolute Schlüssel zum Überleben und gibt Ihnen die Oberhand, wenn die Dinge schief laufen.

Diese scheinbar übernatürliche Fähigkeit, Ihre Umgebung wahrzunehmen und zu betrachten und durchdachte Einschätzungen über Ihre Umgebung vorzunehmen, ist eine von vielen Fähigkeiten, die Ihnen helfen werden, am Leben zu bleiben und zu gedeihen. Es ist nicht nur eine Eigenschaft von Top-Geheimagenten. Auch SIE können sie besitzen!

Wie der Name schon sagt, bedeutet Situationsbewusstsein einfach zu wissen, was um Sie herum vor sich geht. Doch so einfach es im Prinzip erscheinen mag, es erfordert tatsächlich viel Diskretion und Übung. Es ist für Zivilisten genauso wichtig zu lernen und zu üben wie für Soldaten, Strafverfolger und Regierungsbeamte. Allein das Bewusstsein für eine
mögliche Bedrohung, sogar Sekunden vor allen anderen, kann und wird Sie und die Menschen um Sie herum sicher halten.

Während Situationsbewusstsein eine Fähigkeit ist, die für die persönliche Verteidigung und Sicherheit genutzt werden kann, ist es auch einfach ein anderer Begriff für Achtsamkeit. Wenn Sie Ihre Achtsamkeit entwickeln, nehmen Sie buchstäblich alles wahr, was um Sie herum in Ihren täglichen Aktivitäten vor sich geht. Dies wiederum wird Ihnen helfen, ein besserer kritischer Denker zu werden und bessere Entscheidungen in fast allen Aspekten Ihres Lebens zu treffen.

Fragen Sie sich selbst, wie viele Menschen Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt beobachten, die völlig “abgetan” sind, während sie ihren Weg gehen.

Vielleicht starren sie auf ihr Taschen-Dummy-Gerät und scrollen, während sie ziellos (so scheint es jedenfalls) den Bürgersteig entlang gehen. Höchstwahrscheinlich ist ihr Kopf in Richtung ihrer Füße oder direkt auf den Bildschirm ihres Mobiltelefons gesenkt. Sie haben keine Ahnung, was um sie herum vor sich geht, die Baustelle am Gebäude neben dem Gehweg, wo vielleicht ein Schild “Vorsicht vor herabfallenden Trümmern” steht. Seien Sie nicht einer von ihnen!

Situationsbewusstsein ist eine Geisteshaltung, eine Geisteshaltung. Die Geisteshaltung selbst ist erlernt und wird schließlich zur Gewohnheit, die Umgebung zu beobachten, einschließlich des eigenen Hinterns! Nein, wir haben keine Augen im Hinterkopf (okay, vielleicht ein paar zähe Omas), aber wir haben ein sehr gutes peripheres Sehen. Dieser Teil unseres Sehvermögens befindet sich außerhalb des Blickzentrums und ist äußerst nützlich für das Erkennen von Bewegungen, da er einen Bereich von etwa 120 Grad umfasst.

Der einzige anstrengende Teil beim Erlernen dieser Fähigkeit ist die Tatsache, dass sie eine mentale Konditionierung beinhaltet, die zunächst als “erzwungener Verfolgungswahn” erscheinen mag; aber nach einiger Übung wird sie natürlich werden, ein fast unterbewusster Akt.

Wichtige Aspekte:

Es gibt zwei Hauptaspekte des Situationsbewusstseins:

1. Die Umgebung um Sie herum wahrnehmen
2. Ob Sie allein oder mit anderen zusammen sind

Dies sind gewichtige Konzepte, wenn man Ihre Handlungen betrachtet. In jedem einzelnen Fall wird Ihre Reaktion auf eine unregelmäßige Situation völlig anders ausfallen. Wenn Sie alleine sind, müssen Ihre Reaktionen nicht mit jemand anderem abgestimmt werden. Das gibt Ihnen mehr Möglichkeiten und weniger Grenzen bei der Wahl Ihrer Aktion.

Wenn Sie mit einer Gruppe oder mit anderen Personen zusammen sind, müssen Sie die anderen über die möglichen Aktionen informieren, die Sie sich ausgedacht haben. Zu den Taktiken in dieser Umgebung kann gehören, wie schnell sie sich bewegen können, wie sie sich schützen können und ob sie die gegebenen Anweisungen verstehen oder nicht. Aufgrund dieser Komplexität ist das Erstellen von Handlungsplänen für mehrere Personen genau der Grund, warum Prepping so wichtig ist.

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In der Prepping-Welt stellen wir gerne die “Katastrophe” selbst in den Mittelpunkt. Das wird jedoch nicht die einzige Bedrohung für Ihre Sicherheit sein. Eine Ihrer größten “Vorsichtsmaßnahmen” werden andere Menschen sein. Es gibt, um es mit den Worten eines Laien zu sagen, zwei Arten von Menschen, vor denen Sie sich in Acht nehmen müssen:

1. Diejenigen, die ohne Nahrung oder Vorräte sind; irgendwann werden sie dreist genug sein, Häuser und Geschäfte zu plündern und einzubrechen.

2. Die Kriminellen, die zweifellos das Fehlen von Strafverfolgungsbehörden ausnutzen werden.

Das bedeutet, dass es in rauen Zeiten extrem riskant werden kann, sich seiner Umgebung nicht voll bewusst zu sein. Es mag sein, dass wir in “normalen Zeiten” viel zu sicher in unserer Umgebung geworden sind; was es uns leichter macht, wie Zombies herumzulaufen und in die Bildschirme der Hölle zu starren…(aber das ist ein ganz anderes Thema, nicht wahr?).

Also, wie trainieren wir uns selbst?

Ist es möglich, sich darauf vorzubereiten, eine überlegene Reaktionszeit zu haben, wenn die Sekunden zählen?

Die Antwort ist ein dickes, fettes Ja; denn dies ist eine Fähigkeit, die man ausbauen kann. Wir gehen jetzt auf die Fähigkeiten ein, die man lernen und üben kann, und wie Sie diese mit Leichtigkeit in Ihre tägliche Routine einbauen können.

Beobachten, Orientieren, Entscheiden und Handeln

Dieses Konzept, das als OODA bezeichnet wird, wurde von Col John Boyd von der U.S. Air Force theoretisiert. Diese Annahme bezieht sich auf die Entscheidungsbahn von Beobachten, Orientieren, Entscheiden und Handeln. Wenn Sie dies verstehen, wird es Ihnen sehr helfen, Ihren Verstand zu trainieren, um nicht nur auf eine potenzielle Gefahr zu reagieren.
Bedrohung zu erkennen, sondern auch schnell zu reagieren. Diese Schritte sind nicht die einzige Vorgehensweise, aber sie haben sich als sehr hilfreich erwiesen.

Beobachtung:

Dies ist vielleicht der größte Schwerpunkt in dieser Lektion. Ein Großteil des Situationsbewusstseins hat damit zu tun, dass man sich einfach seiner Umgebung bewusst ist. Es geht darum, zu beobachten, was um Sie herum geschieht. In der heutigen Zeit geht diese Fähigkeit in den erodierenden Höhlen und Spalten der Zeit immer mehr verloren. Mit Smartphones und dem Internet sind wir ständig von Ablenkungen und Zerstreuungen umgeben. Die mobile Technologie hat nicht dazu beigetragen, dass sich die Entwicklung der Menschheit zurückentwickelt hat.

Zu lernen, jederzeit aufzuschauen und die Umgebung wahrzunehmen, ist existenziell. Es ist wichtig, dass Sie lernen, Ihren Geist darauf zu trainieren, jederzeit aktiv zu beobachten, was um Sie herum geschieht. Im Gegensatz zur Paranoia bedeutet dies einfach, aufmerksam zu sein, den Moment und die Erfahrung, die um Sie herum geschieht, wahrzunehmen.

Genauso wichtig wie zu lernen, aufzuschauen und den Moment wahrzunehmen, der um Sie herum geschieht, ist der Punkt, Ihren Verstand zu trainieren, sich zu merken, was um Sie herum geschieht, wenn Sie in eine neue Umgebung kommen.

Probieren Sie etwas Neues aus, wenn Sie einen Spaziergang machen. Merken Sie sich, was Sie sehen und erleben, und versuchen Sie später, sich daran zu erinnern, was Sie gesehen haben; fangen Sie an, sich zu merken, was um Sie herum geschieht, und sehen Sie, was Sie sich schnell merken können. Dies ist eine erlernte Fähigkeit und braucht einige Zeit, um auch nur annähernd meisterhaft zu werden. Das Ziel ist es, in einem Zustand der Wachsamkeit zu sein und den Details um Sie herum große Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist keine Sorge oder Angst, dass hinter jeder Ecke etwas Schlimmes lauert, sondern wir lernen, wie wir jederzeit wahrnehmen und beobachten können, was um uns herum geschieht.

Wir befinden uns nun in einem aktiven mentalen Zustand, anstatt nur in einem passiven Zustand zu existieren.

Versetzen Sie sich in eine Position für optimale Beobachtung. Um ein effektives Situationsbewusstsein zu erreichen, müssen Sie in der Lage sein, so viel wie möglich von Ihrer Umgebung zu beobachten. Wenn Sie sich an einer Stelle positionieren, die Sie behindert, wird der Informationsfluss behindert. Zum Beispiel könnte etwas im Weg sein, das Sie daran hindert, etwas zu sehen, was vorne in einer Einrichtung vor sich geht.

Wenn Sie also eine Umgebung betreten, sollten Sie sich in eine Position begeben, die es Ihnen ermöglicht, so viel wie möglich zu sehen. Suchen Sie sich einen Platz, von dem aus Sie alle oder die meisten Ausgänge sehen können; einen, der es Ihnen erlaubt, mit dem Rücken zur Wand zu stehen. Diese Position hält Sie wachsam und hilft Ihnen, schnell zu flüchten, und beseitigt die Möglichkeit, eine Bedrohung, die sich hinter Ihnen materialisiert, zu übersehen.

Ein Beispiel für einen verhaltensbedingten Bedrohungsindikator:

Zittrige Hände – Militär- und Strafverfolgungsbeamte überprüfen in der Regel zuerst die Hände einer Person, mit der sie sich auseinandersetzen. Dafür gibt es zwei Gründe. Erstens: “Das Überprüfen der Hände einer Person stellt sicher, dass die Person keine Waffe in der Hand hält und sich nicht auf einen Angriff vorbereitet”, schreibt Van Horne. Zweitens verraten die Hände oft versteckte ruchlose Absichten. Menschen, die etwas verbergen, von dem sie nicht wollen, dass es entdeckt wird, wie z. B. eine Pistole, ein Messer oder einen gestohlenen Gegenstand, “berühren oder tätscheln oft die Stelle am Körper, an der das Objekt versteckt ist, als ob sie sicherstellen wollten, dass das Objekt nicht verloren gegangen ist oder immer noch vor den Augen der anderen versteckt ist.”

Wenn Ihre Beobachtungen nicht übereinstimmen und Sie eine latente Bedrohung spüren, ist es an der Zeit, zu den nächsten Schritten der OODA-Schleife überzugehen.

Orientieren:

Um Situationsbewusstsein zu beherrschen, reicht es nicht aus, aufmerksamer zu sein. Sie müssen wissen, wonach Sie suchen, und diese Informationen dann in einen Kontext setzen, damit sie eine Bedeutung haben und umsetzbar werden. An dieser Stelle kommt die Orientierungsphase ins Spiel.

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Die Orientierungsphase bietet drei Dinge, die uns helfen, Situationsbewusstsein zu erlangen:

1. Grundlinien für die jeweilige Umgebung

2. Modelle für menschliches Verhalten, die Sie kennen sollten

3. Aktionspläne, die aus Ihren Beobachtungen abgeleitet werden

Sie müssen daran denken, schnell zu handeln, indem Sie Ihre Beobachtungen zusammenfassen und synthetisieren, um zu entscheiden, was als nächstes zu tun ist. ***Beim Üben dieser Techniken müssen Sie daran denken, dass Schnelligkeit und Genauigkeit die besten Eigenschaften sind, die Sie mitbringen sollten. Die Fähigkeit, sich zu orientieren und die nächsten Schritte zu gehen, ist entscheidend und erfordert, dass Sie sich zwingen, sich auf den Moment einzulassen.

Dies ist eigentlich die wichtigste Phase der OODA-Schleife, das Eintauchen in die Feinheiten; die meisten kommen nicht einmal über die Beobachtungsphase hinaus (oder, dank mobiler Geräte, nicht lange genug vom Bildschirm, um es zu bemerken!).

Zeit der Entscheidung:

Wie werden Sie beginnen, sich auf die kommende Bedrohung einzustellen? Wir müssen uns nun einen Plan zurechtlegen und entscheiden, wie wir uns verhalten werden. Wenn Sie nicht die Entscheidung getroffen haben, Ihren Verstand instinktiv einzuschalten, werden Sie auf natürliche Weise zum “Freeze or Flight”-Verhalten übergehen. Das ist der Moment, in dem die meisten Menschen ihren höheren kognitiven Denkprozess verlieren und den Hormonen erlauben, die Kontrolle zu übernehmen.

Um Ihren Körper so weit zu beruhigen, dass Sie Zeit zum Reagieren haben:

1. Kontrollieren Sie Ihre Atmung. Es liegt in der Natur des Körpers, die Atmung zu erhöhen, wenn eine Bedrohung vorliegt. So bereitet sich Ihr Körper auf die Flucht vor.

2. Um den höheren kognitiven Prozess in Gang zu bringen, beginnen Sie, sich Fragen zu stellen; dies wird die physiologischen Reaktionen verzögern (die beste Technik ist, positive und neugierige Selbstgespräche in Ihrem Kopf zu entwickeln). Bereiten Sie sich vor und sprechen Sie mit sich selbst durch, was Sie tun werden. Aktivieren Sie gezielt Ihren Geist, anstatt sich auf die Bedrohung zu konzentrieren und sich zu verschließen.

Handeln Sie:

Genau zu dem Zeitpunkt, an dem Sie mit Hilfe Ihrer höheren kognitiven Verarbeitung zu einer Entscheidung kommen, ist es dringend notwendig, dass Sie handeln.

Eine präventive Taktik:

Sie müssen Folgendes tun. Trainieren Sie sich, zwingen Sie sich praktisch dazu, sich Ihrer 360-Grad-Umgebung voll bewusst zu sein. Wenn Sie das nächste Mal in der Öffentlichkeit unterwegs sind, tun Sie es.

Nehmen Sie den örtlichen Lebensmittelladen, in dem Sie einkaufen. Von dem Zeitpunkt an, an dem Sie aus der Tür Ihres Hauses gehen, schauen Sie sich einfach um, um sich bewusst zu machen, was vor sich geht. Dasselbe gilt für den Parkplatz des Lebensmittelladens. Was passiert um Sie herum, während Sie zum Laden gehen? Eigentlich ist es ganz einfach, aber die meisten Menschen tun dies nicht. Üben Sie die oben erwähnte Gedächtnistechnik.

Am Anfang mag es seltsam erscheinen, absichtlich zu beobachten, was andere um Sie herum tun. Nach einer Weile sollte es natürlich werden, da Ihr Unterbewusstsein beginnt, die Aufgabe zu übernehmen.

Geben Sie sich eine bestimmte Übung. Versuchen Sie, auf die Hände der Leute zu schauen. Schauen Sie auf ihre Augen. Lesen Sie ihre Körpersprache. Es sollte eine Millisekunde dauern, um die meisten Menschen als potentiellen “Freund oder Feind” zu kategorisieren.

Fazit:

Das Üben von Situationsbewusstsein trägt viel dazu bei, dass Sie nicht wie ein leichtes Ziel erscheinen. Wenn Sie unterwegs sind, seien Sie wachsam. Stecken Sie Ihre Nase nicht in Ihr Smartphone. Wenn Sie nachts zurück zu Ihrem Auto gehen, halten Sie Ihre Schlüssel bereit und scannen Sie ständig Ihre Umgebung. Je weniger verletzlich Sie aussehen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sich jemand mit Ihnen anlegt.

Wenn Sie das nächste Mal in der Öffentlichkeit unterwegs sind, beobachten Sie, wie wenige Menschen tatsächlich so aussehen, als wüssten sie, was vor ihnen passiert – geschweige denn um sie herum!

Beobachten Sie, wie viele Menschen mit nach unten geneigtem Kopf in Richtung des Gehweges vor ihnen gehen, während sie in Gedanken versunken sind – abgeschaltet von ihrer Umgebung und Umwelt. Beobachten Sie, wie viele ihren Kopf nach unten in ihr elektronisches Gerät geneigt haben, während sie gehen. Es ist ziemlich ungläubig, sogar verblüffend.

Das Üben dieser Achtsamkeit kann in jeder Situation helfen, von der Begegnung mit wilden Tieren bis hin zu Banküberfällen/Geiselnahmen.

Treffen Sie die bewusste Entscheidung, Ihren Fokus von Ihrem mobilen Gerät oder dem Boden direkt vor Ihnen wegzuziehen, trainieren Sie Ihren Geist, nach einem Ausgang zu suchen, beobachten Sie, was um Sie herum passiert und was auffällt. Konzentrieren Sie sich auf das Jetzt, konzentrieren Sie sich auf die Menschen, die Sie umgeben; sehen Sie, wie viel Sie sich merken können und schärfen Sie Ihren Verstand weiter.

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