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5 Kräuter zur Stärkung Ihrer Immunität

Die folgenden Kräuter gehören zu den am besten erforschten, da sowohl Einzelpersonen als auch die moderne Medizin nach Antworten darauf suchen, wie man das Immunsystem am besten bei der Abwehr von Krankheiten unterstützen kann.

Die gute Nachricht ist, dass jedes dieser Kräuter ohne weiteres im ganzen Land wächst. Wenn Sie nicht in den Anbau Ihrer eigenen Kräuter sind, gibt es viele seriöse Anbieter zu helfen, füllen Sie Ihre Kräuter Medizin Schrank.

Astragalus (A. membranaceus)

Wenn nur ein Kraut ausgewählt werden könnte, wäre Astragalus der Gewinner. Seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, wird Astragalus von westlichen Kräuterexperten als eines der führenden immunstärkenden Kräuter angesehen.

Aktuelle klinische Studien bestätigen nicht nur die Fähigkeit des Krauts, leichte Krankheiten wie Erkältung und Grippe abzuwehren, sie legen auch nahe, dass Astragalus beim Wiederaufbau eines geschwächten Immunsystems nach Chemotherapie und Bestrahlung von Nutzen ist.

Waldhammer-Tipp des Tages:

Studien weisen sogar darauf hin, dass dieses potente Kraut bei der Behandlung von Diabetes nützlich sein kann, einer Krankheit, die die Immunfunktion des Körpers weiter reduziert.

Als mehrjährige Pflanze, die 2 bis 4 Fuß hoch wächst, ist dieses Kraut sehr anpassungsfähig. Nach dem letzten Frosttermin an einem sonnigen Platz mit gut drainierendem, lockerem, sandigem Boden, pflanzen Sie die Samen im Freien und verdünnen Sie sie auf etwa einen Meter Abstand.

Es dauert etwa vier Jahre, bis die Wurzeln – der medizinische Teil der Pflanze – geerntet werden können, also ist Geduld eine Tugend. Alternativ können Sie hochwertige getrocknete Wurzeln von seriösen Kräuterlieferanten, Kapseln, Tinkturen und Extrakte in vielen Reformhäusern kaufen.

Die süßlich schmeckende Wurzel wird am besten in Form von Tee oder Pulver eingenommen und zu Smoothies, Joghurt und sogar Eiscreme hinzugefügt

Echinacea (Sonnenhut) (Echinacea purpurea oder E. angustifolia)

Von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um Erkältungen und andere Krankheiten abzuwehren, die im Winter häufig auftreten, ist Echinacea vielen besser bekannt als der violette Sonnenhut.

Untersuchungen am britischen Erkältungszentrum der Universität Cardiff haben ergeben, dass dieses einheimische Kraut sowohl die Anzahl der Erkältungen als auch die Dauer bestehender Erkältungen im Vergleich zu einem Placebo um durchschnittlich 26% reduziert.

Im Gegensatz zu Astragalus enthalten alle Teile von Echinacea medizinische Eigenschaften. Einige Kräuterkundige bevorzugen jedoch die Wurzeln gegenüber den Blättern, Stängeln und Blüten, da sie glauben, dass die medizinischen Bestandteile der Wurzel wirksamer sind. Andere entscheiden sich dafür, nur die oberirdischen Teile zu verwenden, um die allgemeine Gesundheit der Pflanze nicht zu schädigen.

Alle Teile können als Tinkturen, Kapseln oder in getrockneter Form gekauft werden, oder Sie können sie selbst ernten.

Unabhängig davon, welche Teile Sie bevorzugen, ist Echinacea eine winterharte Staude, die in den meisten Teilen der USA problemlos wächst und sowohl trockene, arme Böden als auch fruchtbare Gartenböden bevorzugt. Die Hauptanforderung ist ein gut drainierender, sonniger Standort.

Die Samen keimen leicht im Freien, wenn sie entweder im Frühjahr oder im Herbst ausgesät werden, oder als Zimmerpflanze. Beachten Sie, dass die Blüten erst in der zweiten Wachstumsperiode erscheinen, so dass Sie im ersten Jahr vielleicht nicht ernten möchten. Wenn Sie Wurzeln ernten, planen Sie am besten eine große Pflanzung und stören Sie die Pflanzen so wenig wie möglich.

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Hagebutten (R. canina oder R. rugosa)

Wenn Sie jemals eine Ausrede gebraucht haben, um einen Rosenstrauch zu pflanzen, dann haben Sie jetzt eine. Die Hagebutte, die von der britischen Regierung während des Zweiten Weltkriegs zur Vorbeugung von Skorbut beim Militär eingesetzt wurde, enthält ca. 20-60% mehr Vitamin C als Orangen, Pfund für Pfund.

Aber nicht jeder alte Rosenstrauch ist geeignet. Während Hybridtees entzückend und oft sehr duftend sind, werden medizinische Hagebutten auf R. canina (Hundsrose) und R. rugosa (Igelrose) gefunden, die beide im ganzen Land wild wachsen.

Der Anbau dieser Wildrosen ist einfacher als der von Teehybriden, wobei die Rugosa-Rose am wenigsten pingelig ist. Je weiter nördlich Sie leben, desto eher sollten Sie sich mit der Hundsrose beschäftigen, und wer weiter südlich wohnt, sollte die Rugosa-Rose in Betracht ziehen, doch in vielen Regionen werden beide Arten erfolgreich gezüchtet.

Jede Art erfordert jedoch eine etwas andere Kultivierung, also bestimmen Sie die Vorlieben für Ihren spezifischen Standort. Die Tatsache, dass sie etwas wählerischer sind als die anderen hier erwähnten Kräuter, ist ein Beweis dafür, dass sie zwar widerstandsfähiger und ein wenig wilder sind als eine ordentliche Teerose, aber immer noch Rosen sind.

Es gibt viele Möglichkeiten, Hagebutten zu verzehren. Schneiden Sie sie auf und schaufeln Sie die irritierenden, haarigen Samen heraus, dann stecken Sie die Schale in den Mund für einen süßen Genuss. Oder finden Sie ein leckeres Marmeladen-, Gelee- oder Siruprezept, das Sie ausprobieren können. Sie können sogar einen süßen, blumig schmeckenden Tee zubereiten und genießen.
Sie können die Hagebutten getrocknet, manchmal in Pulverform und selten in Kapsel- oder Extraktform kaufen.

Knoblauch (Allium sativum)

Knoblauch wehrt nicht nur Vampire ab, sondern auch Erkältungen, Grippe und die Pest (wirklich). Er wurde den alten ägyptischen Sklaven gefüttert, um die Ausdauer zu steigern und Krankheiten zu lindern, und dieses häufig verwendete Kraut befindet sich wahrscheinlich auch in Ihrer Speisekammer.

Die antimikrobiellen Eigenschaften des Knoblauchs, der zur Vorbeugung am besten roh verzehrt wird, wirken, indem sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen und Enzyme blockieren, die zu Virusinfektionen führen.

Nehmen Sie täglich ein bis zwei ganze Zehen in Ihre Ernährung auf, indem Sie sie zu Salsa, gebuttertem Toast, Salatdressing oder Spaghettisauce geben. Oder pressen Sie die Nelken und mischen Sie sie morgens und abends mit einem Esslöffel Honig. Da roher Knoblauch Magenverstimmungen hervorrufen kann, sollten Sie darauf achten, dass Sie auch ein wenig Nahrung zu sich nehmen.
Hinweis: Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, sollten Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt keine unangemessenen Mengen an Knoblauch zu sich nehmen.

Auch wenn Sie rohen Knoblauch auf dem örtlichen Bauernmarkt kaufen möchten, ist es einfach, ihn selbst anzubauen, wobei Herbstpflanzungen im Allgemeinen größere Zwiebeln hervorbringen als Frühlingspflanzungen. Wenn Sie Zwiebeln für den Garten auswählen, bestellen Sie zertifizierte, krankheitsfreie Ware.

Beginnen Sie mit lockerer, brüchiger Erde und ergänzen Sie diese mit Kompost. Setzen Sie die größten Nelken 2 bis 3 cm tief ein und bedecken Sie sie. Halten Sie den Boden feucht, aber nicht nass, da durchnässter Boden die Nelken zum Verfaulen bringt. Warten Sie im Frühjahr, bis die grünen Spitzen beginnen, die Abdeckung zu durchbrechen, und ernten Sie dann vorsichtig, um die Zwiebeln nicht zu beschädigen.

Heben Sie die größten und am gesündesten aussehenden Zwiebeln für die nächste Bepflanzung auf, und verwenden Sie den Rest, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Schwarzer Holunder (Sambucus nigra)

Ein weiteres indianisches Heilmittel, Holunder wächst wild an Waldrändern und ist eines der effektivsten – und schmackhaftesten – antiviralen Kräuter, die es gibt. Am häufigsten wird Holunder als Sirup eingenommen und es ist klinisch erwiesen, dass er Erkältungen, Grippe und andere Infektionen der oberen Atemwege verhindert.

Als Bonus ist Holundersirup so köstlich, dass sogar Kinder ihn gerne auf Pfannkuchen schmieren, über Eiscreme träufeln oder sogar direkt vom Löffel genießen.

Um zu wachsen, benötigt der Holunder nur einen feuchten, mäßig feuchten Boden in teilweiser bis voller Sonne. Einmal etabliert, ist wenig Pflege nötig. Während Sie ein paar Jahre warten, um die medizinischen Beeren zu erhalten, kaufen Sie getrocknete Beeren von einer seriösen Quelle, um Ihren eigenen Sirup zu machen, oder kaufen Sie qualitativ hochwertige hergestellte Sirupe oder Tinkturen.

Holundersirup

Zutaten:
4 Tassen kaltes Wasser
2 Tassen getrocknete Holunderbeeren
1 Zimtstange
1 Teelöffel frische oder getrocknete Ingwerwurzel
Roher, lokaler Honig

Zubereitung:
Beeren und Gewürze in kaltem Wasser in einem Topf vermengen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 30-40 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und Beeren pürieren. Durch ein Seihtuch abseihen und den Beutel auspressen, um die gesamte Flüssigkeit zu entfernen. Die Flüssigkeit abmessen und die gleiche Menge Honig hinzufügen. Erhitzen Sie die Honig-Saft-Mischung sehr vorsichtig, bis der Honig aufgelöst ist. Nicht kochen.

In einem sterilisierten Glas im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel täglich zur Vorbeugung oder nach Bedarf, um einen süßen Zahn zu befriedigen.

Wie man die Kräuter verwendet

Tee

Um einen Tee zuzubereiten, wählen Sie eine von zwei Methoden, deren Auswahl vom verwendeten Pflanzenteil abhängt. Für einen schwachen Tee lassen Sie den Tee so kurz wie möglich ziehen; für einen stärkeren Tee lassen Sie ihn so lange wie möglich ziehen. Die benötigte Menge an Material variiert, aber es ist keine exakte Wissenschaft.

Etwa 1-2 Esslöffel frische Kräuter oder ein ½ Esslöffel getrocknete sind für Erwachsene meist ausreichend.

Aufguss
Verwendung: Blätter, Stängel und Blüten

Bringen Sie Wasser zum Kochen und gießen Sie es über zerkleinertes, getrocknetes Material oder fein gehacktes frisches Material. Zugedeckt 15 Minuten oder länger ziehen lassen. Abseihen, falls gewünscht.

DECOCTION

Verwendung: Wurzeln, Rinde und einige Samen.
Das Material fein hacken und in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken. Zum Kochen bringen, dann bis zu 15 Minuten köcheln lassen. Abseihen, falls gewünscht.

Tinktur
Füllen Sie ein Einweckglas zu drei Vierteln mit gehacktem, frischem Pflanzenmaterial oder zur Hälfte mit zerkleinertem oder pulverisiertem Trockenmaterial.

Bedecken Sie das Material mit dem billigsten 100-prozentigen Wodka (dem Menstruum), den Sie finden können.

Verschließen Sie das Glas fest und schütteln Sie es kräftig. Schütteln Sie das Glas 14 Tage lang mehrmals täglich und füllen Sie das Glas auf, wenn das Material über dem Menstruum schwimmt.

Entfernen Sie den Deckel und seihen Sie ab. Lagern Sie die Tinktur in blauen oder bernsteinfarbenen Glasflaschen an einem kühlen, dunklen Ort.
Die Dosierung hängt von den verwendeten Kräutern, dem Alter und dem Gewicht ab, daher ist ein wenig Recherche notwendig.

Stärken Sie das Immunsystem

Wenn der Winter naht, ist die Zusammenstellung eines immunstärkenden Kräuterarsenals ein guter Weg, um Ihrer Familie zu helfen, die “Bösewichte” abzuwehren, die mit dem kühleren Wetter kommen. Und die gute Nachricht ist, dass Sie nicht bis zum Frühling warten müssen, um Ihr Immunsystem mit hochwertigen, getrockneten Kräutern, Tinkturen, Kapseln und vielem mehr aufzubauen, die alle in Ihrem örtlichen Reformhaus und online erhältlich sind.
Beginnen Sie jetzt mit der Planung Ihres zukünftigen Kräutergartens, während Sie einen Hagebuttentee schlürfen oder Holunderpfannkuchen genießen.

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Haben Gewürze Heilkräfte?

Ich habe gehört, dass auch Gewürze gegen Schmerzen und Krankheiten helfen können, stimmt das?

Antwort: Bestimmte Gewürze können bei Krankheiten helfen. Gerade in Krisenzeiten können auch Medikamente schnell Mangelware werden, deshalb ist es sinnvoll, die Heilkraft dieser Gewürze zu kennen.

Knoblauch

Knoblauch ist der Klassiker! In ihm sind viele heilende Wirkstoffe. Knoblauch verringert nachweislich den Blutfettspiegel. Das wiederum senkt das Risiko für Herzerkrankungen. Auch das Darmkrebsrisiko kann (muss aber
nicht) gesenkt werden.

Einnahme: Am besten und gesündesten ist es, die rohen Zehen zu essen. Doch das bringt nicht jeder fertig. Alternativ: In der Pfanne kurz mit Öl bräteln.

Mein rat:
Knoblauch kann auch in Soße oder Marinade verwendet werden. Die Dosierung ist natürlich geschmacksabhängig

Cayenne-Pfeffer

Waldhammer-Tipp des Tages:

Wissen noch viele von der Heilkraft von Knoblauch, so ist das beim Cayenne-Pfeffer schon anders. Dieser wird in der Regel nur als Gewürz zur Verschärfung einer Mahlzeit wahrgenommen. Doch der Pfeffer noch viel mehr drauf: Da er aus getrockneten Chilischoten hergestellt wird, enthält er den Inhaltsstoff Capsaicin. Dieser ist auch in vielen Schmerzcremes und Salben enthalten.

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Cayenne-Pfeffer/Capsaicin ist auch ein Appetitzügler und kann bei der Gewichtsreduzierung helfen, weil es die Kalorienverbrennung ankurbelt.

Mein Rat: Täglich eine bis drei Tassen warmes Wasser mit einer kleinen Prise Cayenne-Pfeffer, einem Teelöffel Honig, dem Saft einer halben Zitrone und gemahlenem Ingwer trinken. Achtung! Übertreiben Sie es nicht mit der Dosierung, denn zu viel Cayenne- Pfeffer kann den Magen-Darm-Trakt reizen.

Zimt

Zimt kennen die meisten als »Weihnachtsgewürz«. Es eignet sich allerdings nicht nur zum Versüßen. Eine tägliche kleine Dosis (3 Gramm) Zimt kann auch den Blutzucker und auch den Blutdruck senken. Zimt kann auch für Süßkartoffeln oder Pfannkuchen verwendet werden

Mein rat: Organischer Ceylon-Zimt ist die bessere Wahl. Der Zimt aus
dem Supermarkt (Cassia) enthält den Pflanzenstoff Cumarin, der bei der Einnahme von höheren Dosen gesundheitsschädlich sein kann.

Ingwer

Ingwer kann zur Linderung von Erbrechen und Übelkeit beitragen. Es hemmt zudem die Produktion entzündungsfördernder Substanzen und hat damit eine ähnliche Wirkung wie Aspirin. Auch zur Migränelinderung kann Ingwer eingesetzt werden.

Das ist der Nachteil…. Gerinnungshemmer könnten bei Ingwerkonsum
ausgeschaltet werden

Mein Rat: Wenn Sie unter Gallensteinen leiden oder Gerinnungshemmer
einnehmen, sollten Sie Ingwer nur nach Rücksprache mit dem Arzt zu sich nehmen.

Ingwer kann auch für Soßen, Smoothies oder Marinaden verwendet werden. Viele schwören zudem auf frischem Ingwer im Tee.

Sollten Sie eines der besprochenen Gewürze regelmäßig zu sich nehmen, empfehle ich, Ihren Arzt zu fragen. Sicher ist sicher!

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Top 10 Heilkräuter, die Sie in Ihrem Garten brauchen

Die Kräutermedizin gibt es schon seit Jahrhunderten und obwohl die Menschen ermutigt werden, moderne Medizin zu kaufen, ist dieses uralte Heilwissen immer noch weit verbreitet. Heilkräuter wird es noch geben, lange nach dem Zusammenbruch der modernen Gesellschaft und wir sollten alle lernen, wie man diese heilenden Kräuter nutzen kann.

Waldhammer-Tipp des Tages:

In vielen Teilen der Welt sind Heilkräuter weit verbreitet, weil sich die Menschen die Wundermedikamente nicht leisten können und das Wissen über die Verwendung von Heilkräutern von einer Generation zur anderen weitergegeben wird. Sogar Ihre Großeltern haben sich auf Heilkräuter verlassen, als medizinische Hilfe nicht verfügbar war und die Geschichte hat uns gezeigt, wie die Pioniere es geschafft haben, zu überleben, indem sie alle Arten von Wildkräutern als Medizinersatz verwendet haben.

Prepper und Off-Gridder sollten über Heilkräuter lernen, denn eines Tages könnte dies alles sein, was übrig ist. Man weiß nie, wann man von der modernen medizinischen Versorgung abgeschnitten sein wird, und man sollte zumindest eine Vorstellung davon haben, welche Optionen man hat. Ich bin ein großer Befürworter der Futtersuche und ich ermutige die Menschen, diese uralte Überlebenskunst zu erlernen und sich eine Kräutersammlung anzulegen.
Man sollte etwas über die essbaren Pflanzen lernen, die in seiner Region verfügbar sind, über all die Heilkräuter und Kräuterrezepturen, die die Gesundheit fördern und Heilungshilfe leisten. Es gibt viele großartige Bücher über Kräutermedizin, die online verfügbar sind, und Sie sollten nicht zögern, sie für Ihre SHTF-Bibliothek zu kaufen.

Obwohl es ziemlich schwierig ist, in einem einzigen Artikel eine umfassende Liste aller nützlichen Heilkräuter zu schreiben, die Sie haben sollten, dachte ich, es wäre am besten, die Top 10 Heilkräuter aufzulisten, die jeder Prepper anbauen sollte.

Für meine Top-10-Liste von Heilkräutern habe ich die folgenden aufgelistet:

– Aloe Vera
– Cayennepfeffer
– Pfefferminz
– Löwenzahn
– Knoblauch
– Salbei
– Thymian
– Rosmarin
– Kamille
– Echinacea

Diese Pflanzen können Sie in Ihrem Garten anbauen, aber mit ein wenig Übung können Sie einige von ihnen auch in der freien Natur finden.

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Aloe Vera

Aloe Vera ist eine vielseitige Heilpflanze, die sowohl äußerlich als auch innerlich zur Behandlung einer Person verwendet werden kann. Äußerlich kann sie zur Behandlung von Verbrennungen jeder Art verwendet werden und hilft, die geschädigte Haut zu beruhigen. Der Saft dieser Pflanze kann zur Behandlung von Sonnenbränden verwendet werden und allgemein kann er helfen, die Schmerzen aller Arten von Hautkrankheiten wie Mückenstiche oder trockene Haut, die durch Ekzeme verursacht wird, zu lindern. Innerlich kann der Aloe-Vera-Saft helfen, eine Vielzahl von Verdauungsproblemen, Verstopfung und Kolitis zu behandeln. Der Verzehr des Saftes hilft, den Appetit zu entwickeln, daher ist er für diejenigen in der Rekonvaleszenz angezeigt, die einen schlechten Appetit haben.

Cayennepfeffer

Cayennepfeffer ist nicht nur ein wunderbares Gewürz, das Ihnen bei der Bekämpfung von Essensmüdigkeit hilft, sondern auch eine gute Quelle für Vitamin C. Er hat eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften, die seit der Antike getestet wurden, und es ist eine Pflanze, die in jedem Garten zu finden sein sollte. Abgesehen davon, dass er Blutungen stoppt, kann Cayenne zur Behandlung von Erkältungen, Mandelentzündungen und Halsschmerzen oder sogar Fußpilz verwendet werden. Es ist unter meinen Top 10 Heilkräutern, weil es viele andere Vorteile wie Schädlingsabwehr hat und es kann sogar als Selbstverteidigungsmethode verwendet werden, wenn es in ein hausgemachtes Pfefferspray verwandelt wird.

Pfefferminz

Diese Pflanze ist eine großartige Verdauungshilfe und hat viele heilende Wirkungen. Die Blätter können zu Tees verarbeitet oder roh zu Mahlzeiten hinzugefügt werden. Dies sind Pflanzen, die Sie ohne Schwierigkeiten in Ihrem Garten anbauen können und die auf Dauer wenig Pflege benötigen. Sie können Pfefferminze verwenden, um Muskelspasmen und Krämpfe nach einem langen Wandertag zu lindern, oder Sie können sie verwenden, um unangenehme Kopfschmerzen loszuwerden. In Kompressen verwendet, kann sie helfen, Schmerzen zu lindern und Infektionen der Nebenhöhlen zu beseitigen.

Löwenzahn

Löwenzahn kann in ganz Nordamerika gefunden werden und ist eine Pflanze, die von vielen Gärtnern als Unkraut angesehen wird. Viele Überlebenskünstler sind daran gewöhnt, die Blätter und Wurzeln dieser Pflanze zu verzehren, obwohl viele von ihnen darin übereinstimmen, dass die Blätter ziemlich bitter sind und es einige Zeit dauert, sich an ihren spezifischen Geschmack zu gewöhnen. Sie können auch Tee aus den Blättern machen, da es bekannt ist, die Leber zu reinigen und die Leberfunktion zu verbessern, wenn es regelmäßig konsumiert wird. Es ist eine Pflanze, die von Diabetikern verwendet werden kann und es ist erwiesen, dass sie den Blutzuckerspiegel normalisiert. Sie kann verschiedene Magenbeschwerden beruhigen und manche verwenden sie sogar, um die Symptome von Gicht zu lindern.

Knoblauch

Knoblauch, dieses Wundernahrungsmittel, ist sowohl ein Gemüse als auch ein Kraut. Er wird seit Tausenden von Jahren, seit der griechischen und römischen Antike, in der Medizin verwendet. Er hat antibiotische Eigenschaften und kann zur Heilung von Grippe, aber auch zur Behandlung von Ohren- und Zahnschmerzen eingesetzt werden. Dies ist eine Pflanze, die sehr nützlich für Prepper und Off-Gridder und neben all seinen heilenden Attributen; Knoblauch kann als Floh Abschreckung und sogar als Fischköder verwendet werden.
Empfohlener Artikel: Knoblauchanbau und seine Vorteile

Salbei

Dieser mehrjährige, immergrüne Unterstrauch hat eine Vielzahl von Anwendungen und wird von vielen Menschen als Tee verwendet, um Depressionen zu lindern. Es hat eine lange Geschichte der medizinischen und kulinarischen Verwendung und einige Menschen verwenden es als Mittel zur Reinigung der Zähne und zum Umgang mit schlechtem Atem. Extrakte aus Salbei können die kognitive Leistung verbessern und es hat eine ähnliche Wirkung wie das Koffein, das in Tee und Kaffee enthalten ist. Er wurde von den Pionieren als äußerlicher Umschlag verwendet, um Wunden schneller heilen zu lassen. Ätherisches Salbeiöl, in einem warmen Bad verwendet, kann helfen, Fieber zu senken.

Thymian

Dieses immergrüne Kraut hat viele kulinarische und medizinische Anwendungen und es ist bekannt, dass die alten Ägypter Thymian zum Einbalsamieren verwendeten. Es ist ein gebräuchliches Heilkraut, das zur Behandlung von Magensymptomen wie Koliken und Mundgeruch verwendet wird. Er kann auch bei Halsschmerzen und Nasentropfen helfen oder als fiebersenkendes Mittel eingesetzt werden. Zu ätherischem Öl verarbeitet, kann Thymian zur Behandlung von Verbänden verwendet werden und dieses Kraut wurde vor dem Aufkommen der modernen Antibiotika zur Wundheilung eingesetzt. Es hat antiseptische Eigenschaften und deshalb ist es in vielen alkoholfreien Handdesinfektionsmitteln zu finden.

Rosmarin

Rosmarin ist eine Pflanze mit einer wichtigen Rolle in der Geschichte der mediterranen Völker, da sie sowohl als Kochzutat als auch als Heilkraut verwendet wurde. Rosmarin kann als Tonikum, adstringierend, schweißtreibend und stimulierend verwendet werden. Das ätherische Rosmarinöl wird in Haarwässern verwendet und es ist erwiesen, dass es das Haar reinigt und die Haarwurzeln stimuliert, um vorzeitige Kahlheit zu verhindern. Warm eingenommen ist Rosmarintee ein gutes Mittel zur Beseitigung von Kopfschmerzen, Koliken, Erkältungen und nervösen Erkrankungen. Rosmarintee wurde in französischen Krankenhäusern zur Behandlung von Depressionen eingesetzt und Rosmarinsträucher wurden zur Desinfektion der Luft verbrannt. Er kann auch verwendet werden, um Insekten und giftige Tiere abzuwehren und er kann Ihre Kleidung vor Motten und anderen Insekten schützen.

Kamille

Es ist bekannt, dass Kamille eines der Heilkräuter ist, die eine leicht beruhigende Wirkung haben und denen helfen können, die an Schlafstörungen leiden. Die Menschen in Europa verwenden Kamille in warmen Kompressen, um Ohr- und Augeninfektionen zu behandeln. Kamillentee hilft bei Verdauungsstörungen und morgendlicher Übelkeit. Bei topischer Anwendung kann Kamille helfen, die mit Hämorrhoiden verbundenen Entzündungen zu beruhigen. Da Kamille eine entzündungshemmende Wirkung hat, kann sie zur Herstellung aller Arten von selbstgemachter Kosmetik verwendet werden. Diese Pflanze enthält auch Flavonoide und Cumarine, die als Muskelrelaxantien gelten.

Echinacea

Diese violetten Sonnenhüte findet man im östlichen und zentralen Nordamerika in Prärien und offenen Waldgebieten. Echinacea gilt in der Volksmedizin als ein starkes Kraut und ist eines der Heilkräuter, die schon von unseren Großeltern zur Behandlung oder Vorbeugung von Erkältungen verwendet wurden. Es ist eine Pflanze, die hilft, das Immunsystem zu stärken und seine entzündungshemmende Wirkung ist nützlich für die Linderung von Arthritis Schmerzen. Andere Anwendungsgebiete sind Angstzustände, niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen, chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS), rheumatoide Arthritis, Migräne, saure Verdauungsstörungen und Schwindelgefühle.

Die obige Liste ist nur eine kleine Zusammenfassung dessen, was diese kraftvollen Heilkräuter tun können, um Sie bei guter Gesundheit zu halten. Wenn Sie von ihrer Verwendung in Notzeiten profitieren wollen oder wenn Sie einfach nur Ihre eigene Hausapotheke anlegen wollen, sollten Sie alle positiven Wirkungen dieser Pflanzen weiter erforschen. Stellen Sie sicher, dass Sie recherchieren, wie diese Heilkräuter kombiniert werden können, um ein effektiveres Mittel im Vergleich zu den Wirkungen der einzelnen Kräuter zu bieten.

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Methoden zur Zubereitung von Heilkräutern

Die Kräutermedizin gibt es schon seit Jahrhunderten und sie hat der Menschheit geholfen, durch harte Zeiten zu überleben. Obwohl die modernen Leute ermutigt werden, Top-Marken-Medizin zu kaufen, wird dieses uralte Heilwissen immer noch in vielen Gemeinschaften auf der ganzen Welt praktiziert. Tatsächlich wird es Heilkräuter noch geben, lange nach dem Zusammenbruch der modernen Gesellschaft. Wir alle sollten lernen, wie wir die Vorteile dieser Heilkräuter nutzen können.

Waldhammer-Tipp des Tages:

In vielen Teilen der Welt sind Heilkräuter weit verbreitet, weil sich die Menschen die auf dem Markt erhältlichen Wundermittel nicht leisten können. Das Wissen um die Verwendung von Heilkräutern wird von einer Generation zur anderen weitergegeben. Sogar Ihre Großeltern haben sich auf Heilkräuter verlassen, als medizinische Hilfe nicht verfügbar war. Die Geschichte hat uns gezeigt, wie die Pioniere es geschafft haben, zu überleben, indem sie alle Arten von Wildkräutern als Medizinersatz verwendet haben.

Prepper und Off-Gridder sollten alles über Heilkräuter lernen, denn eines Tages könnte dies alles sein, was übrig ist. Man weiß nie, wann man von der modernen medizinischen Versorgung abgeschnitten sein wird, und man sollte zumindest eine Vorstellung davon haben, welche Optionen man hat. Ich bin ein großer Befürworter der Futtersuche und ich ermutige die Menschen, diese uralte Überlebenskunst zu erlernen und eine Kräutersammlung aufzubauen.

Bevor Sie anfangen, in den Wald zu gehen und Heilkräuter zu sammeln, sollten Sie zunächst die gängigsten Methoden zur Zubereitung der gesammelten Heilkräuter lernen. Obwohl die meisten Menschen Kräuter und Pflanzenmaterial in einem Aufguss, auch bekannt als Tee, verwenden, ist das nicht die einzige Möglichkeit, Heilkräuter zu verwenden.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Tee und Aufguß, denn der Tee wird fast immer zum Trinken verwendet, während ein Aufguß auch in einer anderen Anwendung verwendet werden kann. Wenn wir über die Zubereitung von Heilkräutern sprechen, gibt es eine einfache Methode, die eine Zubereitung mit nur einem Kraut erfordert, und es gibt eine komplexere Methode, die die Kombination von zwei oder mehr Heilkräutern erfordert.

Methoden zur Zubereitung von Heilkräutern

1. Aufguss

Dies ist ein Verfahren, bei dem die Blätter und/oder Blüten von Heilkräutern für eine gewisse Zeit in Wasser mit einer bestimmten Temperatur eingelegt werden. Während das Wasser abkühlt, zieht die Kräutersubstanz ein. Diese sanfte Methode der Kräuterzubereitung ermöglicht es dem Wasser, die Vorteile und Energien selbst aus der zerbrechlichsten Kräutersubstanz zu extrahieren. Allerdings ist ein Aufguss auch dafür bekannt, die schwächste Extraktion zu erzeugen.

2. Abkochung

Bei dieser Zubereitungsart wird dichteres pflanzliches Material über einen bestimmten Zeitraum in Wasser gekocht. Im Allgemeinen wird diese Methode meist für Wurzeln, Zweige und Rinde verwendet. Eine Abkochung erzeugt einen etwas stärkeren Extrakt.

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3. Enfleurage

Diese Methode der Heilkräuterzubereitung erfordert das Einweichen von Kräutern oder pflanzlichen Stoffen in Öl oder Fett. Das Einweichen kann entweder erhitzt oder bei Raumtemperatur durchgeführt werden. Wenn Sie es bei Raumtemperatur tun, ist das Ergebnis ein ätherisches Öl und eine Pomade, wenn das Ergebnis ein Feststoff ist. Die Stärke des Öls hängt davon ab, wie lange Sie die Heilkräuter tränken und wie häufig Sie die verbrauchte Kräutersubstanz gegen frische austauschen.

Ohne professionelle Ausrüstung sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, ätherisches Öl in Parfümqualität mit einem starken Duft zu Hause herzustellen. Der Duft ist jedoch nicht unbedingt wichtig und es hängt alles davon ab, wofür Sie die ätherischen Öle verwenden. Zur Erinnerung: Ätherische Öle werden äußerlich verwendet und Sie sollten sie nicht innerlich anwenden, es sei denn, Sie haben sie von einer seriösen Firma erworben.

4. Mazeration

Bei diesem Verfahren wird die Kräutersubstanz in einem Lösungsmittel wie Essig, Alkohol oder Glyzerin eingeweicht. Das Ergebnis dieser Heilkräuterzubereitung wird als Tinktur bezeichnet. Diese Tinkturen werden üblicherweise für medizinische Zwecke verwendet, indem man ein paar Tropfen in ein Glas Wasser oder einen Löffel Honig gibt und einnimmt.

Die Tinkturen können auch äußerlich angewendet werden und sie halten sich viel länger als getrocknete Kräuter. Getrocknete Kräuter können ihren Geschmack und ihre Eigenschaften nach ein bis drei Jahren verlieren, besonders wenn sie nicht richtig verpackt werden. Die Tinktur kann jedoch den Kräuterextrakt für zehn Jahre oder mehr konservieren.

Andere Methoden für Heilkräuterzubereitungen

Neben den oben genannten Zubereitungen aus Heilkräutern gibt es eine Vielzahl von Methoden zur Anwendung von Kräutereigenschaften. Während die oben genannten Methoden zu Flüssigkeiten mit unterschiedlicher Viskosität führen, können Sie Heilkräuter mit einer anderen Basis kombinieren, um eine flexiblere Anwendung zu ermöglichen. Wenn Sie die Flüssigkeiten mit einer anderen Basis mischen, haben Sie die folgenden Möglichkeiten:

1. Salben

Diese werden hergestellt, indem man Bienenwachs schmilzt und einen flüssigen Extrakt (meist Öl) dazu gibt und dann abkühlen lässt. Sie sollten wissen, dass Aufgüsse und Abkochungen bei der Herstellung einer Salbe fast nutzlos sind, da sie nicht stark genug sind, um die gewünschten Eigenschaften oder den Extrakt zu tragen.

Als Anwendungen werden Salben in der Regel in die Wunde oder einen Gegenstand eingerieben. Die am weitesten verbreitete Salbe ist die Zugsalbe, die traditionell zur Behandlung kleinerer Hautprobleme wie Talgzysten, Furunkel, eingewachsene Zehennägel und Splitter verwendet wird. Die Hauptbestandteile sind oft Ichthammol, Phenylalkohol oder Arnica montana, und können Kräuter wie Echinacea oder Calendula enthalten

2. Einreibemittel

Hierbei handelt es sich um Flüssigkeiten, die meist auf Alkohol basieren. Es handelt sich um ein medizinisches, topisches Präparat zur Anwendung auf der Haut. Manchmal auch als Balsam oder Wärmeeinreibung bezeichnet, sind Linimente von ähnlicher oder geringerer Viskosität als Lotionen und werden durch Reibung eingerieben, im Gegensatz zu Lotionen, Salben oder Cremes. Es gibt sie schon seit der Antike.

Sie wurden auch während des Bürgerkriegs bei Pferden nach intensiven Übungen verwendet. Tatsächlich war Earl Sloan ein US-amerikanischer Unternehmer, der sein erstes Vermögen mit dem Verkauf der Pferdeeinreibemittelformel seines Vaters machte, die in der Zeit nach dem Bürgerkrieg entstand. Sloan’s Einreibemittel, mit Capsicum als Hauptbestandteil, wurde auch für den menschlichen Gebrauch vermarktet. Später verkaufte er sein Unternehmen an den Vorgänger von Warner-Lambert, das im Jahr 2000 von Pfizer aufgekauft wurde.

3. Seifen

Nimmt man die flüssigen Extrakte von Heilkräutern, kann man sie mit einer Basis von Fetten kombinieren, die den Schmutz von einer Oberfläche abheben, so dass er abgewaschen werden kann. Seife und Seifenpflanzen werden seit dem Altertum verwendet, und die amerikanischen Ureinwohner sind diejenigen, die den ersten Pionieren die Seifenpflanzen und ihre Verwendung beibrachten.
Wenn Sie lernen wollen, wie man Seife aus Fett und Asche herstellt, können Sie diesen Artikel lesen. Es ist eine einfache Methode, die in Verbindung mit dem von Ihnen hergestellten Heilkräuter-Extrakt verwendet werden kann.

Ein letztes Wort

Wenn Sie Heilkräuter ernten, stellen Sie immer sicher, dass Sie wissen, welchen Teil der Pflanze Sie ernten, ob Sie Blätter, Stängel, Blüten oder die Wurzel verwenden. Sammeln Sie niemals eine ganze Pflanze. Ziehen Sie sie nie an den Wurzeln hoch und nehmen Sie das Ganze mit nach Hause. Nehmen Sie nur das, was Sie brauchen, und achten Sie darauf, dass es weniger als ein Viertel dessen ist, was zur Verfügung steht. Beim Ernten gilt: Weniger ist mehr. Wenn Sie das Pflanzenmaterial nicht frisch verwenden, dann muss es getrocknet werden, bevor Sie es lagern. Wenn Sie die Pflanzen für die Lagerung verpacken, stellen Sie sicher, dass Sie das Kraut, das Datum und den Ort, an dem es geerntet wurde, auf den Beutel schreiben.

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Vorsicht bei der Verwendung von Kräutern

Waldhammer-Tipp des Tages:

Sie müssen die pflanzlichen Behandlungen über verschreibungspflichtige Medikamente wählen. Diese Behandlungen sind natürlich und werden seit vielen tausend Jahren verwendet. Pflanzliche Arzneimittel und hausgemachte Antiseptika sind Heilmittel seit der Zeit unserer Großmütter. Heilkräuter sind natürlich, aber das bedeutet nicht, dass sie sicher sind.
Sicherheitsrichtlinien für die Verwendung von Heilkräutern

1. Beginnen Sie mit Nahrungskräutern

  • Lebensmittelkräuter wie Knoblauch, Ingwer, Pilze, Brennnesseln, Löwenzahngrün usw. sind sicher zu konsumieren.
  • Küchenkräuter wie Oregano, Kurkuma, Thymian und Cayenne sind risikoarme Küchenkräuter.
  •  Viele dieser genannten Küchenkräuter können getrocknet, zerkleinert und als Tee aufgegossen werden.
  • Die Extrakte dieser Kräuter in Glycerin oder Alkohol sind stark.
  • Standard-Extrakte werden so hergestellt, dass sie die entsprechende Menge an Wirkstoffen enthalten.
  • Diese Methode ermöglicht eine genaue Dosierung und Bildung eines Arzneimittels.

2. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Allergien haben, dann treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen

  • Allergische Reaktionen sind die häufigste Nebenwirkung.
  • Eine Person, die mit diesen Pflanzen umgeht, kann juckende Hautreaktionen entwickeln, wenn sie zu Allergien neigt.
  • Allergische Reaktionen sind Magenverstimmung, Asthma und Heuschnupfen.
  • Ich empfehle Ihnen, ein Kraut nach dem anderen auszuprobieren.
  • Sie können mit kleineren Dosen beginnen und dann die volle Dosis nehmen.
  • Stoppen Sie das Kraut, wenn Sie Ausschlag, juckende Augen, Niesen oder Magenverstimmung entwickeln

3. Wechselwirkungen zwischen Kräutern und Medikamenten

  • Vermeiden Sie die Einnahme von Kräutern und Medikamenten, da sie die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen oder verstärken können.
  • Das Trinken von schwarzem Tee oder Kaffee nach der Einnahme von Beruhigungsmitteln kann zu unerwünschten Wirkungen führen.
  • Die Wechselwirkung von Kräutern und Medikamenten kann zu niedrigem Blutdruck führen.
  • Johanniskraut darf nicht zusammen mit pharmazeutischen Antidepressiva verabreicht werden.
  • Es führt zu einer Erhöhung des Serotoninspiegels.
  • Die Kombination kann auch die therapeutische Wirkung des jeweils anderen abschwächen.
  • Die gleichzeitige Einnahme von gerinnungshemmenden Kräutern und Medikamenten ist zu vermeiden.

4. Sie müssen wissen, wann Sie den Rat eines Arztes einholen müssen

  • Kranke Kleinkinder in Ihrer Familie müssen sofort zum Arzt gebracht werden.
  • Die Medikamente dürfen nicht ohne den Rat eines Arztes eingenommen werden.
  • Selbstmedikation kann schwere Nebenwirkungen verursachen.
  • Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendwelche Kräuter oder Medikamente einnehmen.
  • Viele Menschen denken, da diese Kräuter natürlich sind, so dass sie sicher zu verwenden sind.
  • Eine Überdosierung kann zu ernsten Nebenwirkungen führen.

5. Seien Sie besonders vorsichtig bei der Verabreichung von Kräutern an Kinder

  • Jüngeren Babys von sechs Monaten darf kein Kraut innerlich gegeben werden.
  • Sie können Kräuter auf die Haut des Säuglings in Form von Ölen oder Bädern auftragen.
  • Bei älteren Kindern muss die Dosis nach Gewicht berechnet werden.
  • Kräuter dürfen nicht ohne den Rat des Arztes eingenommen werden.
    Bestimmte Kräuter sind nicht gut für die orale Einnahme; sie sind nicht gut, wenn Sie Anis-Paste auf die Haut des Kindes auftragen; der Geschmack von Anis kann unangenehm sein.

6. Ich empfehle Ihnen, während der Schwangerschaft und Stillzeit sanfte Kräuter zu verwenden

  • Viele Pflanzeninhaltsstoffe können über die Plazenta in das Blut des Fötus und in die Muttermilch gelangen.
  • Sie dürfen in der Schwangerschaft keine Kräuter einnehmen.
  • Vermeiden Sie die Einnahme von Kräutern wie Senna, Aloe, Cascara, da sie abführend wirken.
  • Nehmen Sie keine Drogen, die stimulierende Effekte haben, wie Kola, Yerba Mate, Guarana.
  • Einige Küchenkräuter wie Salbei und Petersilie dürfen nicht in höheren Dosen gegeben werden.
  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit müssen die Kräuter in kleinen Mengen eingenommen werden.
  • Wegerichkraut medizinische Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile sind viele. Sie werden zur Behandlung von Husten, Erkältung, Asthma, Cholesterin und Bronchitis verwendet. Es wird auch in abführenden Medikamenten verwendet. Dieses Medikament darf nicht an schwangere und stillende Mütter gegeben werden

7. Importierte Kräuter

  • Einige pflanzliche Arzneimittel werden aus Asien und dem Mittleren Osten importiert. Sie sind mit Schwermetallen, Pestiziden und anderen Giftstoffen verfälscht.
  • Einige Kräuter können mit einem pharmazeutischen Medikament gemischt werden, das nicht auf dem Etikett angegeben ist.
  • Das kann ernsthafte Probleme wie Nierenschäden verursachen.

8. Verwenden Sie ätherische Öle mit Bedacht

  • Tragen Sie es nicht auf Ihre Schleimhäute wie Rektum, Mund, Auge, Ohr und Nase auf.
  • Nehmen Sie ätherisches Öl nicht mit dem Mund ein.
  • Bewahren Sie die Flasche außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
  • Tragen Sie verdünnte ätherische Öle auf die Haut auf.
  • Wenden Sie ätherische Öle nicht bei Kindern unter fünf Jahren an.

9. Lesen Sie Bücher und Ratgeber

Ich befolge nie den Rat meiner Freunde. Ich recherchiere die Informationen über das Kraut immer gut im Voraus.

10. Vermeiden Sie Kräuter bei älteren Menschen, Diabetikern

  • Ältere Menschen mit Diabetes können anders auf pflanzliche Arzneimittel reagieren.
  • Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten, Atemwegsproblemen dürfen keine pflanzlichen Arzneimittel erhalten.
  • Patienten, die eine Krebsbehandlung erhalten oder an Nierenleiden leiden, müssen Kräuter meiden.
  • Kräuter, die einen starken und intensiven Geschmack haben, so wie der Geschmack von Gewürznelken, sollten vermieden werden; besonders übermäßiger Gebrauch ist ein striktes NEIN!

11. Schritte im Falle einer Vergiftung mit Kräutern

Versuchen Sie, mit Aktivkohle, Antidot oder Magenspülung Erbrechen herbeizuführen. Die Symptome einer Vergiftung sind Erbrechen, Bauchschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und schneller Puls.
Die pflanzlichen Arzneimittel sind natürlich und sicher in der Anwendung, aber innerhalb der Sicherheitsrichtlinien. Bestimmte Vorsichtsmaßnahmen müssen bei der Verwendung von Kräutern beachtet werden. Ich nehme immer den Rat eines Arztes, bevor ich ein Kraut einsetze. Ich empfehle Ihnen, im Voraus zu recherchieren.

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