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12. März 2021Beitrag von Emilia Hartmann

Wasser für das Überleben

In der Wildnis sterben Menschen, nachdem sie sich verirrt haben oder ihr Fahrzeug in abgelegenen und unbekannten Gegenden liegen geblieben ist. Viele dieser Todesfälle ereignen sich aufgrund von übermäßiger Hitze, Durst und Exposition gegenüber den Elementen. Zu Todesfällen kommt es auch, weil die Personen über schlechte Überlebenskenntnisse verfügen und ihnen grundlegende Vorräte wie Wasser und Nahrung fehlen.

Die durchschnittliche Person kann damit rechnen, drei bis fünf Tage ohne Wasser zu überleben, abhängig von der Umgebung, in der sie lebt, und der Aktivität, die sie auszuführen versucht. Es gibt Fälle, in denen Menschen innerhalb weniger Stunden aufgrund von übermäßiger Dehydrierung umgekommen sind.

Warum Ihr Körper Wasser braucht

Es ist kein Geheimnis, dass Wasser überlebenswichtig ist, aber neben dem Löschen Ihres Durstes hilft Wasser auch direkt und indirekt bei verschiedenen physikalischen und chemischen Prozessen in Ihrem Körper. Hier sind nur einige der Funktionen, die das Wasser erfüllt:

– Es reguliert die Temperatur des Körpers

– Es hilft den Nieren, Giftstoffe über den Urin auszuspülen

– Es hilft dem Nervensystem, indem es Impulse durch den Körper leitet

– Es transportiert Sauerstoff, Nährstoffe und andere lebenswichtige Stoffe durch den Körper

– Schützt die lebenswichtigen Organe als Stoßdämpfer und sorgt für die Schmierung der Gelenke

Sie müssen alles Wasser, das Sie haben, aufbewahren, auch das, das sich bereits in Ihrem Körper befindet. Wasser wird benötigt, um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Wenn Sie also Körperflüssigkeit einsparen, müssen Sie weniger Wasser aufnehmen.

Zeitrahmen für Wasser zum Überleben

Wenn Ihre Wasservorräte begrenzt sind, müssen Sie die Rationen, die Sie haben, effizient nutzen, um Ihre Überlebenschancen zu erhöhen. Es hat Fälle gegeben, in denen Überlebende bei einer Umgebungstemperatur von 100ºF im Schatten geblieben sind und gute Überlebensprinzipien befolgt haben und für die folgenden Zeiträume überlebt haben, wenn sie im Besitz der nominierten Wassermenge waren. Die nachstehende Tabelle soll verdeutlichen, welche Bedeutung Ihre Handlungen für Ihren Zeitrahmen zum Überleben haben können.

Kein Wasser: 3-5 Tage
1 Liter: 5½ Tage
2 Liter: 6 Tage
5 Liter:  7 Tage
11 Liter: 9 Tage

Denken Sie daran, dass selbst bei einem Aufenthalt im Schatten die durchschnittliche Person immer noch mehr als 1 Liter Wasser pro Tag verliert, nur durch Atmen und Urinieren.

Wie Dehydrierung unseren Körper beeinflusst

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Dehydrierung tritt auf, wenn Sie es nicht schaffen, den Körper zu ersetzen, den er verliert, und sie findet in jeder Art von Umgebung statt, unabhängig von hohen und niedrigen Temperaturen. Die Luftfeuchtigkeit, das Arbeitstempo, die Kleidung, die Sie tragen, und sogar Ihre Körpergröße sind alles Faktoren, die zu Dehydrierung führen können.

Hier sind die Symptome während der verschiedenen Stadien des Wasserverlusts:

Zwischen 1 und 5 % Wasserverlust:
– Allgemeines Unwohlsein
– Durst, aber auch Appetitlosigkeit
– Urin verändert seine Farbe (wird dunkler)
– Ungeduld
– Schläfrigkeit
– Kopfschmerzen und Übelkeit

Zwischen 6 und 10 % Wasserverlust:
– Trockener Mund
– Verschwommene Sprache
– Geschwollene Zunge
– Unfähigkeit zu gehen
– Atembeschwerden
– Verschwommenes Sehen

Zwischen 11 und 12 % Wasserverlust:
– Steifheit der Gelenke
– Defektes Sehen
– Haut wird schrumpelig
– Unfähigkeit zu schlucken
– Delirium
– Unbewusstheit
– Führt zum Tod

Wie dem Körper Flüssigkeit entzogen wird

Flüssigkeit wird dem Körper durch Schwitzen, Atmen, Urinieren, Erbrechen, Weinen und Sprechen entzogen.

Schwitzen

Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus Salz und Wasser, wobei die Salzmenge von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Es ist ein normaler körperlicher Prozess, der einen kühlenden Effekt hat, da Feuchtigkeit von der Hautoberfläche verdunstet. Es ist wichtig, die Aktivität auf ein Minimum zu beschränken und die vorhandene Körperflüssigkeit zu erhalten, da bei einem Anstieg der Körpertemperatur ein Flüssigkeitsverlust von mehr als 1 Liter pro Stunde auftreten kann, was zu Dehydrierung führt.

Urinieren

Ist ebenfalls ein normaler Körpervorgang und kann nicht verhindert werden. Es sollte jedoch so lange wie möglich zurückgehalten werden, um diesen Flüssigkeitsverlust des Körpers zu verlangsamen. Sie sollten keinen Urin trinken, wenn er nicht destilliert wurde. Ich habe in einem früheren Artikel darüber geschrieben, wie man aus Urin trinkbares Wasser herstellt, aber dies ist eine Fähigkeit, die geübt werden sollte, und Sie sollten nicht damit experimentieren, wenn die Situation kritisch ist.

Erbrechen

Dies tritt in der Wildnis nach dem Probieren verschiedener schlechter oder schädlicher Nahrungsmittel auf. Es kann in der Regel vermieden werden, indem man die Nahrungssuche lernt und die richtigen Pflanzen, Insekten und Tiere identifiziert.

Weinen

Wenn Menschen in Panik geraten, brechen sie zusammen und fangen an zu weinen, was alles noch schlimmer macht. Weinen sollte vermieden werden, und obwohl es theoretisch für Erwachsene einfacher sein mag, sind die meisten Menschen ungeübt und können nur schwer mit der harten Realität umgehen. Die Dinge werden kompliziert, wenn Kinder involviert sind und es kann schwierig sein, ein Kind davon zu überzeugen, mit dem Weinen aufzuhören.

Das Finden und Sammeln von Wasser ist ein Muss für das Überleben

Wie ich schon zigmal gesagt habe, sollten Sie sich die Mühe machen, etwas über die Umgebung zu lernen, in der Sie leben oder in die Sie reisen wollen, da der Erwerb dieser Art von Informationen Ihr Leben retten kann. Sie haben vielleicht nicht die Ausdauer, Wasser zu suchen und es zu reinigen, und deshalb ist es immer angezeigt, Wasser zu sammeln, das nicht gereinigt werden muss. Wenn Sie das schaffen, sparen Sie Zeit, Kraftstoff und Energie. Natürliche Wasserquellen sind überall um uns herum und wir müssen lernen, wie wir sie gut nutzen können.

Wann Sie in einer Überlebenssituation Wasser zu sich nehmen sollten

Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, Wasser zu finden oder zu beschaffen und auf das Wasser in Ihrem Survival-Kit beschränkt sind, sollten Sie es in kleinen Schlucken zu sich nehmen, um einen Teil der verlorenen Flüssigkeit in Ihrem System zu ersetzen. Hier ist ein Trick, den Sie anwenden können, wenn Sie durstig sind und Wasser knapp ist: Spülen Sie Ihren Mund immer 20-30 Sekunden lang aus, bevor Sie schlucken. Wenn Sie Wasser in Maßen zu sich nehmen, verlängert sich Ihr Zeitfenster zum Überleben um bis zu einem halben Tag.

Um in der Wildnis zu überleben, muss ein Gleichgewicht zwischen Wasseraufnahme und -verlust bestehen, egal ob es draußen heiß oder kalt ist. Selbst wenn Sie glauben, dass Ihre Chancen auf Rettung hoch sind und Hilfe auf dem Weg ist, sollten Sie trotzdem nach Wasserquellen suchen, sobald Sie die Grundlagen wie Unterschlupf und Erste-Hilfe (falls vorhanden) abgedeckt haben. Denken Sie daran, dass Sie bis zu drei Wochen ohne Nahrung überleben können, aber Sie werden nicht in der Lage sein, mehr als ein paar Tage ohne Wasser zu überleben.

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