12. Mai 2022Beitrag von Dieter B.

Zahnpasta selber machen: Zahnhygiene auch im Notfall

Hygiene ist während der Krise noch wichtiger als zuvor, denn Sie müssen aufpassen, nicht krank zu werden. Dies wäre fatal, weil nach dem Zusammenbruch davon auszugehen ist, dass es keine funktionierende Gesundheitsversorgung mehr gibt. Deshalb ist die richtige Krisenvorsorge das A und O. Natürliche Hausmittel zur Desinfektion und Reinigung haben wir Ihnen bereits vorgestellt. Aber auch die Pflege Ihrer Zähne ist enorm wichtig. Sie sind gerade in schwierigen Zeiten von größter Wichtigkeit. Doch wie können Sie diese regelmäßig putzen, wenn es keine Zahnpasta mehr gibt? Wir zeigen Ihnen nun, wie Sie Zahnpasta selber machen können.

Zutaten um Ihre Zahnpasta selber zu machen

Zahnpasta selber machen

Um Ihre Zahnpasta selber zu machen, brauchen Sie folgende Zutaten:

  • 3 Esslöffel kalt gepresstes Biokokosöl
  • 3 Esslöffel Natron (Hydrogenkarbonat)
  • 1 Teelöffel Schlämmkreide (gibt es in der Apotheke oder online). Fragen Sie nach nicht-technischer Schlämmkreide.
  • 25 Tropfen Bio-Pfefferminzöl
  • Optional 1/4 Teelöffel Xylit (im Reformhaus, Bioladen oder online). Xylit ist DER Zuckerersatz. Es wird aus Birken- und Buchenrinde gewonnen, hat 40 Prozent weniger Kalorien als Zucker, süßt aber genauso.

Mein Rat: Schaffen Sie sich einen Vorrat dieser Zusatzstoffe an, damit Sie Ihre Zahnpasta auch noch herstellen können, wenn es nichts mehr zu kaufen gibt.

Schritt für Schritt Anleitung

Messen Sie alle Zutaten für die selbst gemachte Zahnpasta ab und erhitzen Sie das Kokosöl, bis es flüssig wird. Nehmen Sie es von der Wärmeplatte und geben Natron, Schlämmkreide und etwa 1/4 Teelöffel Xylit hinzu.
Verrühren Sie die Zutaten mit einer Gabel. Geben Sie nun 25 Tropfen Pfefferminzöl hinzu und rühren Sie erneut um. Füllen Sie die Masse dann in ein leeres und sauberes Schraubglas um und verschließen Sie es. Lassen Sie die Zahnpasta nun abkühlen. Fertig!

Mein Tipp: Achten Sie darauf, nicht zu viel Kokosöl zu nehmen, damit die Zahnpasta weich bleibt. Es dürfen keine Klümpchen entstehen.

Anwendung

Bei Zimmertemperatur ist die selbst gemachte Zahnpasta von der Konsistenz her etwas weicher als Kokosöl, aber fester als konventionelle Zahncreme. Sie sollte nach Minze mit einer dezenten Kokosnote riechen und ebenso einen frischen Geruch haben, wie gekaufte Zahnpasta.

Mein Rat: Tragen Sie die selbst gemachte Zahnpasta mit einem sauberen Löffel oder Stäbchen aus dem Glas auf Ihre Zahnbürste, damit keine Verunreinigungen durch den Bürstenkopf entstehen.

Da die Zahncreme hauptsächlich aus Kokosöl besteht, verflüssigt sich dieses in der warmen Umgebung der Mundhöhle sehr schnell.

Lassen Sie sich nicht davon irritieren, dass die Paste nicht schäumt. Das sagt nichts über ihre Reinigungskraft aus.

Sie werden nach dem Putzen feststellen, dass sich Ihre Zähne sauber anfühlen und ein frischer Minzgeschmack zurückbleibt.

Sie können Ihre selbst gemachte Zahnpasta auch in verschiedene kleinere Schraubgläschen füllen, falls diese für mehrere Leute hergestellt worden ist.

Es gibt zahlreiche verschiedene Möglichkeiten, um Ihre eigene Zahnpasta herzustellen.

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